Yoga
Hatha Yoga stellt durch körperliche Übungen, Meditation und Atemübungen das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist her.
Liebe Mitglieder,
ab sofort bieten wir in unserem Studio in Elchingen auch Reha Sport an. Mehr Informationen
Mein Name ist Maria Ferrau und bin Inhaberin des Studio Rosso. Ich bin seit über 20 Jahren in der Fitnessbranche tätig und habe in verschiedenen Fitness Centern und Vereinen unterrichtet.
Heute, nach langem Suchen, verwirkliche ich meinen Herzenswunsch, ein eigenes Studio.
In jeder einzelnen Sportstunde übertrage ich etwas von meiner Kraft, Leidenschaft und Liebe für die Bewegung.
Ich möchte, dass sich alle meine Kunden wohlfühlen, glücklich sind, Spaß haben und mit einer besseren Körperwahrnehmung nach Hause gehen.
Ab sofort bieten wir zusätzlich zu unseren Kursen verschiedene Fitnessgeräte der Firma TechnoGym und einen CrossFit Raum.
Öffnungszeiten:
Montag bis Freitag 6:00 Uhr bis 22:00 Uhr, Samstag + Sonntag 9:00 Uhr bis 19:00 Uhr.
Betreuung durch Trainer von 17:00 Uhr bis 21:00 Uhr.
Zusätzlich zu unseren Fitnessgeräten bieten einen CrossFit Raum. Crossfit kombiniert verschiedene Übungen mit dem Körpergewicht und freien Gewichten, um in einem ganzheitlichen Training Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit zu steigern.
Neben den Fitnessgeräten steht auch eine Getränkestation und ein Solarium zur Verfügung.
Im Studio Rosso werden eine Auswahl von verschiedenen Yoga- und Fitness-Kursen angeboten. Wir bieten gemischte Gruppen, aber auch reine Damengruppen.
Hatha Yoga stellt durch körperliche Übungen, Meditation und Atemübungen das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist her.
Jumping-Fitness ist ein Workout auf einem speziellen Trampolin. Es werden mehr als 400 Muskeln beansprucht.
Piloxing® ist eine Mischung aus Pilates und Boxen.
Verbesserung der Körperhaltung und -stabilität durch gezieltes Training für tiefer liegende Muskeln.
Zumba™ Strong ist ein Trainingsprogramm für alle, die Spaß daran haben, sich zur Musik zu bewegen und richtig auszupowern. Es ist High-intensity Training, ein Mix aus Kraft- Tempo und Konditiontraining, der die Pfunde schmelzen lässt.
Wer kann Reha-Sport nutzen?
Ob nach einer postoperativen Reha oder nach krankengymnastischen / physiotherapeutischen Behandlung fördert der Reha-Sport durch das weiterführende Training den Erfolg der Behandlung.
Reha-Sport auf Verordnung des Arztes Reha-Sport darf von jeden niedergelassenen Arzt verordnet werden Die Verordnung nach § 44 Abs.1 Nr. 3 und 4 SGB IX unterliegt nicht der Heilmittelverordnung und ist somit budgetneutral für den Arzt.
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Vormittags |
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Reha08:00 - 08:45 |
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Yoga09:00 - 10:15 Maria |
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Abends |
Reha17:00 - 17:45 |
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Body Pump18:45 - 19:30 |
Pilates18:00 - 18:45 |
Zumba™ Strong18:30 - 19:15 |
WSG18:00 - 18:45 |
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Jumping19:45 - 20:30 |
Zumba™19:30 - 20:15 |
Yoga19:30 - 20:45 |
Bodyfit19:00 - 19:45 |
Sling19:00 - 19:45 |
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Crossfit19:15 - 20:00 Crossfitturm |
Jumping20:00 - 20:45 |
Yoga20:00 - 21:15 |
